Medische fitness is een methode om het lichaam lokaal of in zijn geheel in balans te brengen doormiddel van training. Dit kan onder begeleiding van een fysiotherapeut. Wanneer u net terugkomt van een blessure, ziekte of aandoening, of na lange inactiviteit, kan het zijn dat de belastbaarheid van het lichaam verminderd is. De fysiotherapeut kan in overleg met u een passend trainingsschema maken om de belastbaarheid en conditie van het lichaam te verbeteren. Het lichaam sterker maken ter voorbereiding op een operatie kan ook een doel zijn. Een trainingsschema kan bestaan uit spierversterkende oefeningen, cardiotraining en functionele stabiliteitstraining.

Individueel oefenprogramma

Om een medisch fitnessprogramma goed op uw persoonlijke situatie af te stemmen, wordt tijdens een intake eerst het beginniveau bepaald en de trainingsdoelen vastgesteld. Vervolgens wordt er een persoonlijk trainingsschema voor u opgesteld die u zelfstandig of onder begeleiding kan doorlopen. Er kunnen periodieke controleafspraken worden gemaakt om uw vorderingen te bepalen en om te kijken of het trainingsschema nog bij uw persoonlijke trainingsniveau past.

Kijk voor de tarieven op: https://fysiopaleiskwartier.nl/tarieven/